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バランスの良い食生活 その2

健康のためにもっとも大切なのは食生活です中高年になってから親と同じ病気になる人が多いのは、親と同じ食習慣を受け継いでいることに大きな原因があります。病気の遺伝子を受け継いだことが原因であることはきわめて少ないのです。
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2009/02/24(火) | 食生活 | トラックバック(0) | コメント(0)

健康の基本中の基本は...

現代医学は「治療」、すなわち病気を治すことからスタートしています。しかし、本来あるべきは、健康な状態から体をとらえ、どうしたら健康を維持できるのかということを考えていくことです。
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2009/02/21(土) | 暮らし全般 | トラックバック(0) | コメント(0)

有害物質を含んだ黄砂に注意!!

気象庁は、2月11日(2009年)に、今年初めての「黄砂に関する全般気象情報」を出しています。
黄砂が確認されたのは、鹿児島、宮崎、熊本、大分、松江、鳥取、広島、松山、和歌山、高松、徳島など、西日本の広範囲(15の観測地点)にわたっています。
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2009/02/15(日) | 大気汚染 | トラックバック(0) | コメント(0)

そろそろ家庭でも新型インフルエンザ対策を!!

世界保健機関(WHO)は、『新型インフルエンザの世界的大流行(パンデミック)はいつ発生してもおかしくない』と警告しています。また、パンデミックが発生した場合、日本では64万人が死亡しするとの予測もあります。
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2009/02/12(木) | 暮らし全般 | トラックバック(0) | コメント(0)

砂糖と油脂があなたの健康を阻害

食事を安く、簡単に済ませようとする人が増えています。これは、若い人に限らず、働き盛りの人や高齢者でも同様です。
そして、食費にあまりお金をかけない人ほど、油脂と砂糖をたくさん食べている傾向にあります。
この砂糖と油脂がふんだんに使われた加工食品が、私たちの健康を阻害しています。
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2009/02/09(月) | 食生活 | トラックバック(0) | コメント(0)

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